como manter o corpo hidratado na estação mais quente do ano

como manter o corpo hidratado na estação mais quente do ano

hey, madgirl, feliz 2021!

pelo que estamos vendo, em muitos aspectos esse ano será 2020 2.0, mas uma coisa não se pode negar - continuamos amando uma pele hidratada! afinal, o verão acabou de começar, e vai durar até março, né não? ainda há muito chão para correr e muito sol para curtir, mas não podemos esquecer de sempre hidratar a pele e proteger a nossa baby dos danos solares ⛅

então clica aqui embaixo pra uma surpresinha de ano novo V

 

 

neste post, te conto tudo sobre como manter o corpo hidratado durante o verão – a estação mais quente, suada & gostosa do ano. agora já pode ir tranquilinha colocar o biquíni e curtir um bronze no quintal ;)


aproveite o sol de forma segura

temos um post só sobre esse assunto, mas é essencial relembrar. o sol é o BFF da raça humana, mas o maior inimigo da nossa pele, sabia? 🌞 isso porque, além do seu calor ser o responsável por perdermos muita água durante o dia, 90% das manchas e rugas que vamos adquirindo ao longo da vida são consequências do fotoenvelhecimento a.k.a ação da luz solar que enfraquece e descolore a superfície da pele.

mulher com maiô rosa boiando na piscina com olhos fechados

por isso, é preciso aproveitar o sol sempre com moderação e proteção. algumas dicas para isso:

  • use proteção física - roupas, guarda-sol, óculos… 🌂escolha um protetor solar específico para o seu tom de pele
  • se estiver de biquíni, o combo chapéu + protetor solar é imbatível
  • tome sol antes das 10 da manhã ou após as 4 da tarde 🌅
  • se bronzeie gradualmente
  • prepare o bumbum para o sol e calor intensos

maneiras de manter o corpo hidratado no verão internamente

já que falamos sobre como se proteger do sol efetivamente, é hora de entrarmos nas medidas que você precisa tomar para manter o corpo hidratado no verão de maneira interna. se não sabe o que isso quer dizer, vai entender agora! essas são as coisas que você pode fazer para garantir a hidratação de dentro do corpo.


beba muita água

beber água é tudoo. o passo mais simples e barato do bodycare de qualquer madgirl é também o mais maravilhoso e eficaz. WE 💗 ÁGUA. 

ingerir água é, literalmente, a única maneira de hidratar e rehidratar o corpo durante a estação mais quente do ano – todas as outras dicas te ajudam a manter a umidade aí dentro. afinal, porque ela deveria sair desse corpo lindo que é o seu, bb?


frutas e vegetais = água

sabia que muitas frutinhas que normalmente comemos no verão são também ótimas fontes de água para o corpo? melancia, maçã, tangerina, cerejas, tomates, e até mesmo o pepino são vegetais riquíssimos em água e que podem tirar a monotonia de consumir o líquido puro o dia inteiro. 

copo de vidro cheio de água com uma tangerina submersa


outras 2 dicas para quem tem dificuldade em manter o hábito de beber água são:

  1. saborizar uma jarra de água com pepinos, limões, morangos, melancia ou outro vegetal de escolha -  é muito mais saudável que refrigerantes, sem falar que água saborizada é super chique, né gata?
  2. beber água de coco diretamente da fonte. além de não conter açúcar adicionado, essa linda é rica em eletrólitos, que são essenciais para o funcionamento dos nossos músculos e órgãos vitais.

 preste atenção no xixi 🚽

para saber se está tudo indo bem e seu corpo continua hidratado, preste atenção em seu xixi. isso mesmo, diva! olhar a cor do xixi é tão chique–para a saúde–quanto beber água saborizada 😅

se você está visitando o banheiro a cada hora ou de duas em duas horas e o seu xixi está amarelo bem clarinho, então quer dizer que você está bem hidratada, parabéns! caso ele esteja mais escuro, ou você esteja demorando demais para ir ao banheiro, precisa se hidratar com mais frequência. 

nosso corpo conta tudo quando sabemos ouvir 😍


maneiras de manter o corpo hidratado no verão externamente

neste tópico, você encontra algumas medidas simples que vão te ajudar a manter a água dentro do corpo! cada uma dessas dicas evita que você perca muito suor e acabe se desidratando por conta do calor – segredo: todas estão ligadas à pele! nossa pele é como uma porta mágica: ela permite a entrada de coisas boas e força a saída de muitas das toxinas que carregamos no corpo ;)


use um hidratante à base de cupuaçu

manter a pele hidratada é especialidade do cupuaçu, sabia? a manteiga que é feita a partir deste fruto brasileiríssimo é uma das mais nutritivas que existem, prometendo manter a hidratação por até 8 horas seguidas 💦

por este motivo, usar um hidratante corporal à base de cupuaçu é muito sucesso durante o verão, estação em que suamos muito e acabamos perdendo litros de água em poucas horas.


esfolie 

esfoliar não é somente aquele passo fundamental para iluminar a pele naturalmente, como também uma mão-na-roda para quem busca uma mega-hidratação antes de se jogar nos braços do verão. 

mulher sorrindo com um pirulito de coração na mão e esfoliante no peito

o processo de esfoliar limpa os poros e os deixa mais suscetíveis a absorver os produtos de beleza com mais eficácia. ou seja, se você quer tomar um solzinho daqui a alguns dias, esfolie hoje para que o hidratante à base de cupuaçu tenha maior aderência e seja melhor absorvido pelo seu corpito!

se está em dúvidas de qual esfoliante usar, a madamecrème te ajuda com muito prazer 🍑

rose sugar scrub: bom para peles sensíveis e naturalmente secas - perfeito para quem quer aquela hidratação reforçada já durante a esfoliação. com um cheirinho de rosas relaxante e textura gostosa, o rose sugar scrub deixa suas pernas, braços e bumbum lisinhos e sem manchas – com aquela impressão de que você saiu diretamente de um livro de contos de fada 

compre esse babe aqui e aproveite o verão mais relax e cheio de autoamor que você já teve.

 

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almond & carrot express scrub: esfoliante must-have para bumbuns que precisam de um cuidadinho extra antes de serem exibidos para os turistas. se você prefere uma esfoliação que deixe a sua pele incrivelmente lisinha e livre de estrias (a longo prazo), vai amar o almond & carrot xpress. mega hidratante e com efeitos instantâneos, ele é amigo do peito de quem busca aquele bronzeado duradouro e de cair o queixo 

compre esse babe aqui e bote a bunda pra cima com muito mais confiança neste verão.

 

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rub-rub: esponjinha natural e simples como 2 + 2. minha rub-rub pode ser usada para limpar os poros em qualquer lugar, pele molhada ou não.

compre essa babe aqui e curta os seus poderes detox que ajudam a sua pele a absorver muuito mais hidratação.

 

 

 

 


use um óleo corporal

por fim, a maneira mais efetiva de manter a água dentro do corpo – o óleo corporal.

por conta da sua composição rica em lipídios, esse babe forma uma barreira que blinda a pele contra a saída da umidade, diminuindo a sudorese e mantendo a hidratação por um tempo muito mais prolongado. 

por isso, mesmo que você não esfolie ou sequer use um hidratante corporal, é muito importante que aplique uma camada de óleo corporal na pele durante esse verão, ok? o produto age em conjunto com a hidratação interna, e potencializa bastante a duração da água dentro do corpo. 

se estiver em busca de um óleo para chamar de seu, pode vir conhecer o meu ylang ylang body oil, um óleo incrivelmente cheiroso e hidratante que, além de formar uma barreira protetora na pele & cabelos, ajuda no bronzeamento do bumbum. 

compre esse baby aqui e se sinta uma deusa dourada, espalhando frescor e pele hidratada por onde andar.


pronta & molhada hidratada para o verão?

espero que sim, baby, porque ainda temos dois meses de gostosura! 

não se esqueça de manter o corpo bem hidratado por dentro & por fora. para te ajudar ainda mais com isso, a madamecrème vai lançar muito em breve um novo baby incrível, que não será somente obrigatório para o seu kit de skincare no verão, como também no restante do ano, okay? 


o glow lotion lança na próxima semana, e você pode entrar na lista de espera aqui para ganhar 20% de desconto já na pré-venda! 

estamos todas ansiosas 🥰 por enquanto, entra lista de pré-venda e pode visitar a lojinha para garantir os outros babes – seu corpito agradece <3

 

XOXO, 

madamecrème.

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